面对酒店忘记入住不给退款的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与酒店协商：

   • 首先，尝试与酒店进行友好协商，说明您未能入住的合理原因，如突发疾病、交通延误等不可抗力因素。
   • 查阅预订时的相关条款，了解取消预订和退款的具体政策，并据此与酒店沟通。
   • 若酒店同意退款，双方应签订书面协议明确退款细节；若酒店拒绝退款，您可要求其提供相关政策或合同条款作为依据。

2. 向第三方平台投诉：

   • 如果您是通过第三方平台预订的酒店，可以向平台投诉，说明情况并提供相关证据。
   • 第三方平台一般有维护消费者权益的义务，会介入处理退款事宜。

3. 向消费者协会或相关行政部门投诉：

   • 如协商和平台投诉均无果，您可以向当地消费者协会投诉，提供详细的预订信息、沟通记录等证据。
   • 消费者协会将提供咨询服务，并指导您向具体职能部门投诉，可能介入调解，协助达成和解。
   • 您还可以向工商部门、市场监管部门等行业管理部门投诉酒店的违规行为，这些部门将对酒店的经营行为进行监管，并依法处理违规行为。

4. 寻求法律救济：

   • 若以上途径均无法解决问题，且涉及金额较大，您可以考虑向法院提起诉讼。
   • 提起诉讼前，请准备好充分的证据，包括预订凭证、沟通记录、相关政策条款等。
   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，经营者未按照约定提供服务时，应退回预付款并承担相应责任。

综上所述，面对酒店忘记入住不给退款的情况，您应首先尝试与酒店协商；协商无果后，可向第三方平台、消费者协会或相关行政部门投诉；若问题仍无法解决，可寻求法律救济。在整个过程中，请保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。