当遇到诉前调解后对方不执行的情况，您可以按照以下步骤来起诉：

一、收集证据

首先，您需要收集所有与诉前调解相关的证据，包括调解协议书以及能证明对方未履行义务的材料。这些证据在后续的诉讼过程中将起到至关重要的作用，因此请确保它们的完整性、准确性和真实性。

二、准备起诉状

接下来，您需要准备一份起诉状，其中应明确写明原、被告的信息，诉讼请求（即要求对方履行调解协议的具体内容或赔偿损失等），以及事实和理由（即诉前调解的经过、对方不履行的具体情况等）。起诉状的撰写需要遵循一定的法律格式和要求，因此建议您在撰写前咨询专业律师或参考相关法律文书样本。

三、确定管辖法院

根据法律规定，管辖法院通常是被告住所地或合同履行地的法院。您需要确定哪个法院对您的案件有管辖权，并将起诉状和相关证据提交给该法院。

四、提交起诉材料并缴费

将准备好的起诉状和相关证据提交给法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。法院在收到您的起诉材料后，会进行初步审查，如果符合立案条件，将受理您的案件。

五、参加庭审

在庭审过程中，您需要出庭并举证质证，证明对方未履行调解协议的事实。法院将根据审理情况，对案件进行裁决。如果法院认定您的诉讼请求成立，将判决对方履行调解协议或承担相应的法律责任。

六、申请强制执行

如果判决生效后，对方仍然不履行调解协议，您可以向法院申请强制执行。法院将采取一系列强制措施，如冻结对方银行存款、查封扣押财产等，以迫使对方履行义务。

需要注意的是，如果诉前调解协议已经经过司法确认，那么它就具备了强制执行力。在这种情况下，您可以直接持调解协议向法院申请强制执行，而无需再经过诉讼程序。

总之，面对诉前调解后对方不执行的情况，您应该积极收集证据，准备起诉状，确定管辖法院，并提交起诉材料。在诉讼过程中，要积极配合法院的审理工作，并依法行使自己的权利。如果判决生效后对方仍然不履行义务，您可以向法院申请强制执行以维护自己的合法权益。