如果你老公的前妻对你进行挑拨离间和人身攻击，并且这些行为对你的生活造成了实质性的侵扰，你是可以起诉她的。以下是我对此问题的详细分析：
- 挑拨离间和人身攻击的性质：
- 挑拨离间通常指的是通过言语或行为故意在人与人之间制造矛盾或误解。
- 人身攻击则是指对他人进行侮辱、诽谤或恶意中伤。
这两种行为如果情节严重，都可能构成对他人名誉权、人格尊严的侵犯。
法律途径：
- 如果前妻的行为对你的生活造成了实质性的侵扰，比如频繁地骚扰你、在你的社交圈内散布不实言论等，你可以向法院提起民事诉讼，要求她停止侵权行为，并赔礼道歉。
- 在提起诉讼之前，你需要收集足够的证据来支持你的主张，比如聊天记录、短信、邮件、证人证言等。
法律依据：
- 根据《民法典》的相关规定，自然人享有名誉权、人格尊严权等权利，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的这些权利。
- 如果前妻的行为触犯了这些法律规定，你将有权获得法律的保护和救济。
其他建议：
- 在采取法律行动之前，你也可以尝试与前妻进行沟通，看是否能够通过和解的方式解决纠纷。
- 如果前妻的行为特别恶劣，甚至可能构成犯罪（如诽谤罪），你还可以考虑向公安机关报案。
综上所述，如果你老公的前妻对你进行挑拨离间和人身攻击，并且这些行为对你的生活造成了实质性的侵扰，你是有权利起诉她的。在提起诉讼之前，请务必收集足够的证据来支持你的主张，并咨询专业律师以获取更具体的法律建议。如果你有任何进一步的法律问题或需要详细的法律咨询，请直接向我提问。