违规发放津补贴是指单位或个人违反国家或地方的相关规定，通过巧立名目、超标准、超范围或变相转移资金等方式，向职工发放现金、实物或有价证券等行为。这种行为的核心特点是资金来源不合法、发放依据不充分以及程序不合规。
要判断津补贴的发放是否合法合规，可以从以下几个方面进行考量：
是否有明确的政策依据：津补贴的设立和发放应当基于国家或地方出台的相关政策文件。如果单位以“工作辛苦”等主观且模糊的理由来发放津贴，而没有相应的政策支撑，那么就属于违规发放。
是否符合规定的标准和程序：即使有政策依据，津补贴的发放也需要按照规定的标准和程序进行。例如，某些特殊行业如高温作业、有毒有害作业等，国家有明确的补贴标准和发放要求。单位在发放时需要严格遵守这些规定，并经过相应的审批程序。
是否属于规定的发放范围：津补贴的发放范围也是有限制的。单位不能随意扩大发放范围或提高发放标准。例如，项目奖励制度原本规定只对项目组核心成员进行奖励，领导却将范围扩大到所有参与人员，且大幅提高奖金金额，这种行为就属于违规。
资金来源是否合法：津补贴的资金来源应当是合法的，不能通过违规手段获取资金来发放津补贴。例如，单位不能利用下属企业来规避监管，通过下属企业发放津补贴。
以下是一些合法合规的津补贴发放情况：
基于政策依据的发放：如国家针对特殊行业或岗位设立的津贴补贴，如高温津贴、有毒有害津贴等，只要单位按照政策要求申请并发放，就是合法合规的。
按照制度规定的发放：如果单位有合法合规的项目奖励制度或职工福利制度，并且按照制度所规定的标准、程序进行审批和发放，那么给职工发放的奖金或福利就是合理合法的。
基于实际工作情况的发放：如误餐费、差旅费等，这些津贴的发放应当基于实际的工作情况，并按照规定的标准和程序进行。
综上所述，要判断津补贴的发放是否合法合规，需要综合考虑政策依据、发放标准和程序、发放范围以及资金来源等多个方面。只有严格遵守相关规定和要求，才能确保津补贴的发放既合理又合法。