外卖骑手闯黄灯把自己撞了，关于赔偿问题，需要从多个角度来分析。以下是我的详细解答：

1. 自身伤害赔偿：

   • 首先，外卖骑手作为交通事故的当事人，如果因闯黄灯导致自己受伤，且没有其他责任方（如其他车辆、行人等）涉及，那么主要责任通常由骑手自己承担。
   • 在这种情况下，赔偿主要依赖于骑手自身是否购买了相关保险，如意外险、医疗险等。如果购买了相应保险，可以按照保险条款向保险公司申请理赔，以减轻医疗费用的负担。

2. 工伤保险：

   • 如果外卖骑手是在执行工作任务时发生的事故，且符合工伤认定条件，那么可以申请工伤保险赔偿。
   • 工伤保险通常包括医疗费用、康复费用、停工留薪期间的工资福利等，具体赔偿项目和标准依据当地工伤保险政策而定。

3. 平台责任：

   • 外卖平台作为骑手的雇主或合作方，在某些情况下可能需要对骑手的伤害承担一定责任。
   • 这主要取决于平台与骑手之间的法律关系（如雇佣关系、劳务关系等）以及平台是否提供了足够的安全保障措施。
   • 如果平台存在过错或管理不善导致骑手受伤，骑手有权向平台主张赔偿。

4. 第三方责任：

   • 虽然骑手闯黄灯是事故的主要原因，但如果事故中涉及第三方（如其他车辆、行人等），且第三方对事故的发生也负有责任，那么骑手可以向第三方主张赔偿。
   • 在这种情况下，赔偿金额和责任划分需要根据事故的具体情况、双方的责任比例以及相关法律法规来确定。

综上所述，外卖骑手闯黄灯把自己撞了，赔偿问题涉及多个方面。骑手应首先根据自己的保险情况申请理赔，同时考虑是否符合工伤认定条件。如果涉及平台责任或第三方责任，骑手还可以向相关方主张赔偿。在处理过程中，建议骑手保留好相关证据（如事故现场照片、医疗记录、保险单等），以便在需要时提供证明。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。