首先，关于营养费的具体数额，这并不是一个可以随意提出或固定的数字，而是需要根据实际情况来合理确定。在回答客户关于营养费的问题时，你可以考虑以下几个方面来综合评估并给出一个合理的建议：

1. 伤情评估：

   • 首先，要对自己的伤情有一个清晰的了解。如果手砸伤比较严重，需要较长时间的治疗和恢复，那么营养费的需求可能会相应增加。
   • 可以考虑去医院进行专业的伤情鉴定，或者咨询医生关于伤情对营养需求的影响，以便更准确地评估营养费。

2. 营养需求：

   • 根据伤情，确定在恢复期间需要哪些特定的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质等。
   • 了解这些营养物质在日常饮食中的来源，以及是否需要额外补充营养品或特殊食品。

3. 市场价格：

   • 调研一下当地市场上相关营养品或特殊食品的价格，以便对营养费有一个大致的估算。
   • 可以参考医生或营养师的建议，选择适合自己伤情的营养品，并了解其价格范围。

4. 法律依据：

   • 虽然营养费的具体数额没有固定标准，但在法律上，营养费是作为人身损害赔偿的一部分来考虑的。
   • 可以参考相关法律法规或司法解释中关于人身损害赔偿的规定，了解营养费在其中的地位和计算方法。

综上所述，你可以这样回复客户：“关于营养费的具体数额，我需要先了解一下我的伤情和营养需求，以及市场上相关营养品的价格。然后，我会根据这些情况来综合评估并给出一个合理的建议。同时，我也会参考法律法规中关于人身损害赔偿的规定，确保我的建议既合理又合法。请您给我一些时间，让我仔细考虑并给出答复。”

这样的回答既体现了你的专业性，又考虑到了实际情况的复杂性，同时也为客户留下了一个合理的预期空间。