若伤者向您索要营养费，您需根据具体情况判断是否应支付及支付标准，核心结论如下：

1. 若您负有法定赔偿责任（如交通事故、侵权等）
   根据《民法典》第1179条，侵害他人造成人身损害的，应赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费等合理费用。此时您需支付营养费，但需注意：

   • 支付前提：伤者需提供医疗机构出具的“需加强营养”的医嘱证明，或通过司法鉴定明确营养期限；
     
   • 支付标准：营养费一般按当地标准计算（如50-100元/天），具体以法院判决或双方协商为准。若伤者主张过高，您可要求其提供费用明细或申请司法鉴定。

2. 若您无过错或责任未明确（如双方均有过错、意外事件等）

   • 若责任未划分，您可拒绝支付，但需保留证据（如现场照片、证人证言等）以备后续协商或诉讼；
     
   • 若双方协商一致，您可自愿支付部分费用，但建议签订书面协议明确金额、用途及免责条款，避免后续纠纷。

3. 若伤者无法提供合法依据（如无医嘱、虚构费用等）
   您有权拒绝支付，并告知其通过法律途径解决。若对方纠缠，可报警或向法院起诉其敲诈勒索（需证据支持）。

建议行动步骤：

1. 要求伤者提供医疗机构出具的“需加强营养”的证明或鉴定报告；
   
2. 核对费用明细，确认是否合理（如购买营养品的发票、收据等）；
   
3. 协商时保留书面记录（如微信聊天记录、录音等）；
   
4. 若协商无果，可建议对方通过诉讼解决，由法院根据证据判定责任及金额。
   

如有进一步疑问，可直接向我咨询具体场景下的处理方式。