以工人身份退休的具体方法，主要依据的是《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》。以下是根据该办法整理的退休条件和流程，供您参考：
退休条件
工人符合下列条件之一的，应该退休：
年龄与工龄：
- 男年满六十周岁，女年满五十周岁，且连续工龄满十年。
- 从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，且连续工龄满十年。这一规定同样适用于工作条件与工人相同的基层干部。
丧失劳动能力：
- 男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年，并由医院证明，经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的。
- 因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认完全丧失劳动能力的。
特殊疾病：
- 患二、三期矽肺病离职休养的工人，如果本人自愿，也可以退休。
退休流程
虽然具体的退休流程可能因地区和单位而有所不同，但一般遵循以下基本步骤：
提出申请：
- 工人达到退休年龄或符合退休条件时，应向所在单位提出退休申请。
审核材料：
- 单位人事部门或相关负责人会对工人的退休申请进行审核，包括核实年龄、工龄、健康状况等信息。
劳动鉴定：
- 对于因丧失劳动能力而申请退休的工人，需要进行劳动鉴定，由劳动鉴定委员会确认其是否完全丧失劳动能力。
办理退休手续：
- 审核通过后，单位会按照相关规定为工人办理退休手续，包括计算退休费、办理社保转移等。
领取退休费：
- 退休手续办理完成后，工人可以开始领取退休费，享受退休生活。
注意事项
- 工人退休后的退休费标准，根据其退休前的工龄、贡献等因素有所不同，具体标准可参考《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》的相关规定。
- 退休工人可以继续享受公费医疗待遇。
- 退休工人应尽快办理相关手续，确保自己的权益得到保障。
总之，以工人身份退休需要满足一定的条件，并按照规定的流程进行办理。希望以上信息能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时咨询。