向小三要精神损失费通常不犯法，但难以得到法律支持。在法律层面，精神损失费的赔偿主要基于法定的侵权行为或特定的法律关系，并且通常是在合法婚姻关系中的一方因另一方的过错导致精神损害时才能主张。以下是对这一问题的详细分析：

1. 法律依据与原则：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。然而，这一条款的适用需基于小三的行为构成法律上的侵权行为，且对无过错方造成了严重的精神损害。
   • 在婚姻关系中，无过错方通常只能向过错方（配偶）主张离婚损害赔偿，而非直接向小三主张精神损害赔偿。

2. 向小三主张精神赔偿的难度：

   • 小三与已婚者之间的关系不属于合法婚姻关系，因此一般不受法律保护。单纯基于“小三”的身份，小三无权直接要求赔偿精神损失费。
   • 要主张精神损害赔偿，需要证明小三的行为构成了明确的侵权行为，且这种行为对无过错方造成了严重的精神损害。这通常需要充分的证据来支持，如聊天记录、证人证言等。

3. 特殊情形下的可能性：

   • 在某些特殊情形下，如果小三的行为对无过错方造成了严重的人身伤害或精神刺激，且有证据证明这些损害后果与小三的行为存在直接因果关系，那么无过错方可以基于侵权责任向小三主张人身损害赔偿或精神损害赔偿。但这种情况在实践中比较少见，且需要满足严格的法律构成要件。

4. 建议与注意事项：

   • 如果你认为自己的精神权益受到了小三的侵害，建议首先通过合法途径收集证据，如保存聊天记录、收集证人证言等。
   • 咨询专业律师，了解具体的法律程序和诉讼风险。在大多数情况下，无过错方更可能通过向过错方主张离婚损害赔偿的方式来维护自己的权益。
   • 避免采取过激或违法的手段来向小三索要精神损失费，以免触犯法律并承担不必要的法律责任。

综上所述，向小三要精神损失费通常难以得到法律支持，且可能涉及复杂的法律程序和诉讼风险。建议你在采取任何行动之前，先咨询专业律师的意见，以确保你的权益得到妥善保护。