合同与委托书在法律效力上的主要区别在于它们的性质、成立条件及法律后果。

1. 性质与成立条件：

   • 委托书：委托书是委托方单方面出具的，委托受托方为一定行为的文书。它属于单方法律行为，即仅由委托方一方意思表示即可成立。受托方可以接受委托，也可以不接受。在受托方表示接受前，委托书对受托方无约束力。
   • 合同：合同是双方意思表示一致的产物，属于双方法律行为。合同一经双方签字或盖章即生效（除非法律另有规定或合同另有约定），对双方均具有法律约束力。除非合同中约定的解约事项发生，否则双方都无权单方面解除合同。

2. 法律后果：

   • 委托书：委托书生效后，委托方需承担被委托方在委托权限内所实施行为的法律后果。被委托方需在委托权限范围内，以委托方名义处理委托事务，其行为后果直接归属于委托方。若被委托方超越权限或擅自转委托（除非取得委托方同意），则可能需承担相应的法律责任。
   • 合同：合同生效后，双方均需按照合同约定履行各自的义务。如一方违约，则需承担违约责任，包括赔偿损失等。

举例说明：

• 委托书：张三出具一份委托书，委托李四代为处理其房产出售事宜。李四接受委托后，在委托权限内与买家签订房屋买卖合同，则该合同的法律后果由张三承担。
• 合同：张三与李四签订一份房屋买卖合同，约定张三将房产出售给李四，并约定了具体的付款方式和交房时间。如张三未按合同约定履行交房义务，则需承担违约责任。

综上所述，合同与委托书在法律效力上的区别主要体现在它们的性质、成立条件及法律后果上。如有任何关于合同或委托书的具体法律问题，欢迎随时向我咨询。