签了三方协议但上班后觉得苦重不想干了，这是一个涉及三方协议解除的问题。以下是我为你提供的详细解答：

一、明确结论：

签了三方协议后不想继续履行，并非无法解决的问题。你可以通过与用人单位协商、按协议流程申请解除以及向学校申请新的三方协议或处理特殊情况等步骤来解决这个问题。

二、详细分析与处理步骤：

1. 查看三方协议条款：

   • 首先，你需要仔细检查三方协议中关于解约的具体条款，特别是违约责任和解约情形的约定。
   • 如果协议中有明确约定解约情形，且你符合这些情形，那么你可以依据条款解除协议而无需承担违约责任。

2. 与用人单位协商：

   • 与用人单位进行诚恳的沟通，说明你放弃职位的原因，并争取对方的理解。
   • 探讨是否有其他可能的解决方案，如调整工作岗位或提供其他工作机会。
   • 如果双方能够达成一致，应要求用人单位出具书面的解约函，并确保其盖章具有法律效力。

3. 按协议流程申请解除：

   • 如果协商无果，你需要按照协议规定的程序提交书面申请解除协议。
   • 遵循协议中的条款和条件，如需支付违约金，则按照约定支付以获得解约函。

4. 向学校申请新的三方协议或处理特殊情况：

   • 将解约函和原三方协议交至学校就业指导中心，说明情况并申请新的三方协议（如需）。
   • 如果三方协议尚未交给学校，或者你有合理理由（如考研、出国等），可能可以申请新的三方协议。
   • 对于国企或事业单位等通常要求有新的三方协议的情况，你需要先交违约金获取解约函，再向学校申请。
   • 如果三方协议已交给学校，且与新单位协商可直接签订劳动合同，你需确保在原协议要求的入职日期前到原公司报道并辞职，以避免不必要的麻烦。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，保持与各方的良好沟通是非常重要的。
   • 详细了解三方协议中的条款以及学校和单位的具体要求。
   • 如遇到困难，可以寻求学校就业指导中心的帮助或咨询专业的法律顾问。
   • 始终遵守法律和诚信原则，避免不必要的法律纠纷。

三、总结：

签订三方协议后不想继续履行是一个常见的问题。通过仔细查看协议条款、与用人单位协商、按协议流程申请解除以及向学校申请新的三方协议或处理特殊情况等步骤，你可以有效地解决这个问题。在整个过程中，保持沟通与了解各方要求是关键，同时遵守法律和诚信原则也是必不可少的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。