这属于民事纠纷，可以先尝试与对方协商解决，协商不成可以通过法律途径解决。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 协商解决

1. 沟通确认：首先，你可以通过微信、电话等方式与对方进行沟通，确认对方是否忘记转账或者是否有其他原因导致未能及时转账。
2. 提供证据：如果对方否认曾要求你帮忙充话费，你可以提供充值记录、聊天记录等作为证据，证明你确实为对方充了话费。
3. 协商解决方案：如果双方对事实无异议，可以尝试协商一个双方都能接受的解决方案，如对方立即转账、分期支付等。

二. 法律途径解决

1. 准备证据：如果协商无果，你需要准备充分的证据，包括充值记录、聊天记录、对方身份信息等，以便后续通过法律途径维权。
2. 起诉：根据《民事诉讼法》的相关规定，你可以向对方所在地的基层人民法院提起诉讼，要求对方支付话费费用。在起诉时，需要提交起诉状、证据材料等。
3. 参与诉讼：在诉讼过程中，你需要按照法院的要求参与庭审，陈述事实、提供证据，并接受对方的质证和法院的询问。
4. 执行：如果法院判决对方支付话费费用，但对方仍未履行，你可以向法院申请强制执行，通过冻结对方银行账户、查封财产等方式迫使对方履行义务。

我建议，在协商无果的情况下，可以及时通过法律途径维护自己的合法权益。同时，也要注意保留好相关证据，以便在诉讼中能够证明自己的主张。如有进一步需要，您可以继续咨询我。