退休金医保卡被异地司法冻结一年是否合法，取决于冻结是否依法进行。下面我从几个方面来详细解释这个问题：

1. 合法性基础：司法冻结是一种法律措施，通常用于执行法院判决、保全财产或协助其他司法程序。如果退休金医保卡被异地司法冻结，那么这种冻结行为必须基于合法的司法程序，如法院的裁定或决定，并且需要遵循相关的法律程序和规定。

2. 冻结程序：合法的司法冻结应该遵循一定的程序，包括通知被冻结人、说明冻结的原因和依据、告知被冻结人的权利和义务等。如果冻结程序存在瑕疵，如未依法通知被冻结人或未提供充分的冻结依据，那么这种冻结行为可能是不合法的。

3. 冻结期限：司法冻结通常会有一定的期限，并且需要在法律规定的期限内进行。如果冻结期限超过法律规定的时限，或者没有明确的法律依据来延长冻结期限，那么这种冻结行为也可能是不合法的。

4. 救济途径：如果被冻结人认为冻结行为不合法，可以通过法律途径来维护自己的权益。例如，可以向冻结机关提出异议，要求解除冻结；或者向法院提起诉讼，请求确认冻结行为的合法性并寻求相应的法律救济。

综上所述，退休金医保卡被异地司法冻结一年是否合法，关键在于冻结行为是否依法进行。如果你或你身边的人遇到了类似的情况，建议尽快咨询专业律师，以便更好地了解自己的权益和可能的救济途径。