面对公司要求试岗7天，试用期1个月的情况，你需要从多个方面来综合考虑和应对，以确保自己的权益得到妥善保障。以下是对此问题的详细解答和建议：
一、明确试岗性质与细节
了解试岗目的：
- 首先，你需要向公司明确询问试岗的具体性质和目的，确保试岗安排合理且合法，避免被当作免费劳动力或遭受不公平待遇。
确认薪资及待遇：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，试岗期间（若视为试用期的一部分）的工资不得低于本单位相同岗位最低档工资或劳动合同约定工资的80%，且不得低于当地最低工资标准。
- 你需要询问并确认试岗期间的薪资待遇，包括是否有工资、工资的具体数额、支付方式以及支付时间等，并要求公司以书面形式明确这些条款。
明确试岗后安排：
- 了解试岗结束后的评估标准和后续安排，包括是否确保转正、转正后的薪资待遇、进一步培训或考核等，以便对试岗后的职业发展有清晰预期。
二、签订书面协议
- 要求公司以书面形式明确试岗期间双方的权利和义务，包括但不限于工作内容、工作时间、休息休假、薪资待遇、考核标准以及试岗后的转正条件等。
- 仔细阅读协议内容，确保自己的权益得到充分保障，并在签署前咨询专业人士的意见。
三、根据自身情况决定是否接受试岗
接受试岗：
- 如果试岗安排符合你的期望，且薪资待遇合理，你可以接受试岗，并在试岗期间全力以赴，展现自己的专业能力和良好工作态度。
- 注意保留工作记录、考勤记录、项目成果等证据，以备不时之需。
拒绝试岗：
- 如果试岗安排不符合你的期望，或有其他顾虑，你可以与公司进行坦诚沟通，表达自己的想法和担忧。
- 如果无法就试岗问题达成一致，你可以考虑寻找其他更适合的工作机会。
四、法律角度的权益保护
合法性审查：
- 在试岗期间，你需要关注公司的行为是否符合相关法律法规的规定。
- 如遇不合法或不合理的试岗安排，你有权向相关部门投诉或寻求法律援助。
维权意识：
- 在试岗过程中，你需要保持警惕，及时发现并处理任何可能侵害自己权益的情况。
- 如果发现自己的合法权益受到侵害，你应及时采取措施维护自身权益，包括与公司协商、向劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁等。
综上所述，面对公司要求试岗7天，试用期1个月的情况，你需要明确试岗的性质和细节，签订书面协议，根据自身情况决定是否接受试岗，并在试岗过程中保持警惕，及时维护自己的合法权益。