您可以先尝试与对方协商还款，若协商无果，可以向法院提起诉讼要求对方还款。具体分析如下：

一. 协商还款

• 在提起诉讼之前，建议您先尝试与对方进行沟通，明确还款意愿和期限，看是否能够达成还款协议。这种方式成本较低，且有助于维护双方的关系。

二. 提起诉讼

• 若协商无果，您可以根据《中华人民共和国民法典》第一百二十三条的规定，向人民法院递交起诉状，要求对方还款。起诉状中应明确被告信息、诉讼请求、事实和理由等。
• 提交起诉状后，法院将进行审查，并送达起诉书副本给对方。对方在收到起诉书后，有权进行答辩。
• 法院将安排开庭审理，双方需出庭陈述各自的主张和证据。法院将根据证据和法律规定，对案件进行审理并作出判决。
• 若判决支持您的诉讼请求，对方需履行还款义务。若对方拒不履行，您可以申请法院强制执行，包括查封、扣押、拍卖对方的财产等，以强制对方还款。

三. 列入失信人名单

• 如对方有能力偿还但恶意逃避债务，法院有权将其列入失信人名单，并对其采取一些限制措施，如限制高消费、限制出境等，以促使其履行还款义务。

我建议，在提起诉讼前，尽量收集并保存好相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明借款事实和对方的欠款行为。同时，也要注意诉讼时效的问题，确保在法律规定的期限内提起诉讼。如有进一步需要，您可以继续咨询我。