股东认为股东会决议无效或不成立时，并非一定需要通过诉讼来解决。但诉讼确实是一种有效的解决途径，特别是在无法内部协商解决的情况下。以下是对这一问题的详细分析：

一、股东会决议无效或不成立的情形

1. 决议无效：根据《公司法》规定，股东会决议内容若违反法律、行政法规的强制性规定，则该决议无效。例如，决议内容侵犯了股东的合法权益、违反了公司的章程或法律规定等。

2. 决议不成立：决议不成立通常指的是在决议形成过程中存在重大瑕疵，导致决议从根本上未能成立。如未召开股东会会议就作出决议，或者会议未对决议事项进行表决等。

二、解决途径

1. 内部协商：在发现决议存在问题后，股东首先可以尝试与公司管理层或其他股东进行协商，寻求内部解决。通过沟通，可能会达成新的共识，从而避免诉讼。

2. 提起诉讼：如果内部协商无果，股东可以向人民法院提起诉讼，请求确认决议无效或不成立。在诉讼过程中，股东需要提供充分的证据来支持其主张，如公司章程、股东会会议记录、决议内容等。

   • 诉讼主体：提起此类诉讼的主体通常是公司股东，但与公司决议有利害关系的董事、监事等主体，在符合法定条件下也可能具备起诉资格。
   • 证据提供：股东需明确指出决议具体违反了哪部法律、哪条行政法规的规定，并提供充分的证据来支持其主张。这些证据应确保真实、完整，并与案件直接相关。

3. 法律后果：一旦法院作出决议无效或不成立的判决，该决议自始不具有法律效力。公司需依法采取补救措施，如重新召开股东会、修改决议内容等，以确保公司的正常运营和股东的合法权益。

三、建议

1. 充分了解法律法规：在提起诉讼前，股东应充分了解相关法律法规和公司章程的规定，确保自己的主张有充分的法律依据。

2. 积极收集证据：证据是诉讼成功的关键。股东应积极收集与决议相关的所有证据，并确保这些证据的真实性和完整性。

3. 寻求专业帮助：如果股东对法律程序不熟悉或无法自行收集证据，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够提供专业的法律建议和指导，帮助股东更好地维护自己的合法权益。

综上所述，股东在认为股东会决议无效或不成立时，并非一定要通过诉讼来解决。但诉讼确实是一种有效的解决途径，特别是在无法内部协商解决且股东权益受到严重损害的情况下。在提起诉讼前，股东应充分了解法律法规、积极收集证据，并寻求专业帮助以确保诉讼的成功。