前婆婆造谣可以去法院起诉。造谣行为可能侵犯你的名誉权，属于侵权行为，你可以通过向法院提起民事诉讼来维护自身权益。

一、造谣行为的法律界定

1. 民事侵权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。若前婆婆的造谣行为对你的名誉造成了损害，你有权要求其停止侵权行为、消除影响、恢复名誉，并可要求赔偿精神损害抚慰金等损失。

2. 刑事犯罪：

   • 如果前婆婆的造谣行为情节严重，如长期、多次对你进行侮辱、诽谤，严重影响你的正常生活、工作，或造成严重后果（如精神失常、自杀等），可能构成侮辱罪或诽谤罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，你可以向法院提起刑事自诉，法院将依法审理并判决。

二、起诉的准备工作

在决定起诉前，你需要做好以下准备工作：

1. 收集证据：充分收集前婆婆造谣的证据，如录音、录像、证人证言、聊天记录等，以证明其存在造谣行为及该行为对你造成的伤害。
2. 评估案件：对案件进行全面评估，包括造谣行为的性质、情节、后果以及你的受损程度等，以确定起诉的可行性和胜算。

三、家庭内部纠纷的解决途径

虽然前婆婆的造谣行为侵犯了你的权益，但考虑到家庭关系的特殊性，你也可以尝试通过以下途径和平解决纠纷：

1. 优先调解：与前婆婆进行沟通，尝试通过协商、调解等方式解决纠纷。可以寻求家庭成员、亲友或居委会、村委会等基层组织的帮助进行调解。
2. 重视家风建设：家庭应树立优良家风，弘扬家庭美德，重视家庭文明建设。虽然前婆婆已不再是你的家庭成员，但双方仍应互相尊重、理解，避免不必要的纷争。

四、综合建议

在处理前婆婆造谣的问题时，你应综合考虑造谣行为的性质、情节及对你的影响。若行为已构成侵权或犯罪，你有权依法提起诉讼维护自身权益。同时，也应注重家庭和谐，优先考虑通过调解等方式和平解决纠纷。在必要时，你可以直接向我咨询，我将为你提供专业的法律帮助。