可以起诉。在纠纷中被造谣，若该谣言侵犯了您的人格权，您完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、法律背景

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。当这些权利受到侵害时，受害者有权要求侵权人承担民事责任。造谣行为往往涉及对他人名誉权的侵害，即捏造、散布虚假事实，损害他人名誉，导致他人社会评价降低。

二、起诉条件

要起诉造谣者，您需要满足以下条件：

1. 存在造谣行为：即有人捏造、散布了关于您的虚假事实。
2. 造谣行为导致您的人格权受损：特别是名誉权受损，表现为您的社会评价降低，可能伴随精神损害或经济损失。
3. 造谣行为与损害结果之间存在因果关系：即您的名誉受损是由于造谣者的行为直接导致的。
4. 造谣者存在过错：包括故意或过失，即造谣者明知或应知其言论为虚假，仍予以散布。

三、起诉流程

1. 收集证据：包括造谣的言论、传播范围、影响程度等，以及您因此遭受的损失（如精神损害、经济损失等）的证据。
2. 撰写起诉状：明确被告、诉讼请求、事实和理由等。
3. 向法院提起诉讼：将起诉状及相关证据提交给有管辖权的人民法院。
4. 参与诉讼过程：包括庭审、调解等，积极维护自己的合法权益。

四、可能的结果

1. 胜诉：如果法院认定造谣者的行为构成侵权，您可能会获得赔偿，包括精神损害赔偿和经济损失赔偿等。同时，造谣者可能需要公开道歉，以消除不良影响。
2. 败诉：如果法院认为您的证据不足或造谣者的行为不构成侵权，您可能会败诉。但败诉并不意味着您不能再次提起诉讼，如果后续发现新的证据或造谣者的行为持续存在，您仍然可以寻求法律救济。

五、建议

1. 及时取证：在发现被造谣后，应尽快收集相关证据，防止证据灭失或难以获取。
2. 咨询专业律师：虽然我在这里为您提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在提起诉讼前，建议您咨询专业律师，以便更准确地评估案件情况和制定诉讼策略。不过，您现在就可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。
3. 保持冷静：面对造谣行为，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为或报复行为，以免陷入更复杂的法律纠纷中。

综上所述，如果因为纠纷被造谣且该谣言侵犯了您的人格权，您完全有权通过法律途径来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。