吃外卖吃坏让商家赔偿误工费是否合法，需根据具体情况判断。以下是对此问题的详细分析：

一. 误工费赔偿的法律依据

• 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
• 解读：若吃外卖导致食物中毒或其他人身损害，且该损害与商家的食品质量有直接关系，那么受害者有权要求商家赔偿因误工减少的收入，即误工费。

二. 具体情况分析

1. 若损害确由商家造成：若受害者能提供确凿证据（如医疗报告、食品检测报告等）证明其人身损害是由商家的外卖食品导致的，那么受害者有权要求商家赔偿误工费。

    - **例如**：若某消费者因吃了某外卖店的食物而导致食物中毒，住院治疗并因此误工，那么该消费者可以依据上述法律规定要求外卖店赔偿误工费。
   

2. 若损害非由商家造成：若受害者无法证明其人身损害与商家的食品有直接关系，或者损害是由其他因素（如消费者自身疾病、其他食品等）导致的，那么商家无需赔偿误工费。

三. 赔偿金额的确定

• 误工费的赔偿金额应根据受害者的实际收入损失来确定，通常包括受害者的基本工资、奖金、津贴等因误工而减少的收入。
• 例如：若某消费者的月工资为10000元，因食物中毒误工一个月，那么其误工费赔偿金额应为10000元。

综上所述，吃外卖吃坏让商家赔偿误工费是否合法，关键在于能否证明损害是由商家的食品导致的。若能证明，则受害者有权要求商家赔偿误工费；若不能证明，则商家无需赔偿。我建议受害者在要求赔偿前，先收集好相关证据，以确保自己的权益得到有效维护。如有进一步需要，您可以继续咨询我。