农民工讨要血汗钱是一个复杂但至关重要的问题，涉及到农民工的切身利益。以下是一些建议，希望能帮助农民工更好地讨回自己的血汗钱：

首先，明确欠薪主体。 要弄清楚是谁欠了你的钱，这可能是雇主、包工头或者建筑公司等。确保你有与欠薪方的明确劳动关系或合同，以及相关的工资欠条或结算单等证据。

其次，尝试与欠薪方协商。 在明确欠薪方后，首先可以尝试与其进行友好协商，看是否能够达成还款协议。有时候，通过沟通，欠薪方可能会意识到问题的严重性，并愿意主动解决问题。

如果协商无果，寻求法律援助。 如果欠薪方不愿意支付工资，你可以寻求法律援助。可以咨询当地的律师或法律援助机构，了解你的权益和可能的法律途径。他们可以帮助你准备相关的法律文件，并代表你与欠薪方进行交涉。

同时，向相关部门投诉。 你还可以向当地的劳动保障监察部门、建设行政主管部门或工会等投诉。这些部门有专门的机制来处理农民工工资问题，他们会对欠薪方进行调查，并采取必要的措施来维护你的权益。

在投诉或寻求法律援助的过程中，准备好相关证据非常重要。 这些证据可能包括劳动合同、工资欠条、工作记录、银行转账记录等。这些证据将有助于证明你与欠薪方的劳动关系以及欠薪的事实。

此外，保持耐心和坚持也是关键。 讨要血汗钱可能需要一定的时间和努力。在这个过程中，你可能会遇到各种困难和挫折，但只要你保持耐心和坚持，不放弃自己的权益，最终你有望成功讨回自己的血汗钱。

最后，我想强调的是，预防欠薪同样重要。 农民工在找工作时，应该尽量与有信誉的雇主或公司合作，并签订正式的劳动合同。同时，也要了解自己的权益和法律法规，以便在遇到问题时能够迅速做出反应。

总之，农民工讨要血汗钱需要明确欠薪主体、尝试协商、寻求法律援助、向相关部门投诉，并准备好相关证据。同时，保持耐心和坚持，并注重预防欠薪的发生。希望这些建议能够帮助农民工更好地维护自己的权益。