女工人是否选择提前退休或延迟退休，需根据个人实际情况和具体政策来决定。以下是对此问题的详细分析：

一. 退休政策规定

1. 正常退休年龄：根据《国务院关于建立统一的城乡居民基本养老保险制度的意见》，女性工人的正常退休年龄通常为50岁（若从事特殊工种或满足其他特定条件，可能有所不同）。

2. 提前退休：在某些情况下，如因病或非因工致残完全丧失劳动能力，或满足其他特定条件（如工龄、工种等），女性工人可能可以申请提前退休。

3. 延迟退休：随着人口老龄化和养老金压力的增加，国家可能会逐步推行延迟退休政策。但具体延迟多久、何时实施等细节，需根据国家政策调整而定。

二. 个人实际情况考虑

1. 健康状况：如果女性工人身体状况良好，能够胜任工作，且工作环境和条件也相对较好，那么延迟退休可能是一个不错的选择，因为可以多领取几年工资，同时增加养老金的积累。

2. 家庭经济状况：如果家庭经济状况较好，不需要女性工人立即退休来支持家庭开支，那么延迟退休也是可行的。但如果家庭经济压力较大，需要女性工人尽快退休来领取养老金以减轻负担，那么提前退休可能更为合适。

3. 个人职业规划：如果女性工人对目前的工作非常热爱，且在职场上仍有发展空间和晋升机会，那么延迟退休可能更符合个人职业规划。反之，如果对工作已经失去热情或想要追求其他生活方式，提前退休可能更为明智。

三. 综合建议

我建议女性工人在考虑是否提前退休或延迟退休时，应综合考虑上述政策规定和个人实际情况。如果身体健康、家庭经济状况允许且对工作仍有热情，可以选择延迟退休以获取更多收益和养老金积累。但如果身体状况不佳、家庭经济压力大或对工作已经失去兴趣，提前退休可能更为合适。

最后，需要强调的是，退休决策是一个个人化的选择，应根据自身情况做出最适合自己的决定。如有进一步需要，您可以继续咨询我。