在婚姻家庭中，关于跟小三要精神损失费是否犯法，这是一个涉及法律与道德边界的问题。以下是我根据相关法律法规和律师见解为您提供的详细解答：

结论前置：

直接向小三主张精神损害赔偿通常难以得到法律支持，除非小三的行为构成了明确的侵权行为或犯罪行为，并对无过错方造成了严重的精神损害。更多情况下，无过错方应通过向过错方（配偶）主张离婚损害赔偿来维护自身权益。

详细分析：

1. 法律层面：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，精神损害赔偿主要适用于侵害自然人人身权益造成严重精神损害的情形。然而，在婚姻关系中，小三的行为往往被视为道德层面的不当行为，而非法律上的侵权行为，因此直接向小三主张精神损害赔偿存在难度。
   • 除非小三的行为构成了如持续侮辱、诽谤导致精神失常等严重的侵权行为，且有充分证据证明损害后果与小三的行为存在直接因果关系，否则法院通常不会支持此类赔偿请求。

2. 道德层面：

   • 虽然法律上难以直接向小三主张精神损害赔偿，但道德上可以对小三的行为进行谴责。婚姻关系的破裂往往伴随着情感的伤害和道德的评判，小三的介入无疑加剧了这种伤害。

3. 法律建议：

   • 对于无过错方而言，更实际且法律上明确支持的途径是通过向过错方（配偶）主张离婚损害赔偿来维护自身权益。根据《民法典》的规定，如果因为小三的介入导致夫妻感情破裂并最终离婚，无过错方有权向过错方主张离婚损害赔偿。
   • 在主张离婚损害赔偿时，需要提供充分的证据证明过错方的行为导致了婚姻关系的破裂，以及自身因此遭受了精神损害。

4. 注意事项：

   • 在向小三索要精神损失费的过程中，必须遵守法律法规，不得使用威胁、恐吓、暴力等违法手段。否则，不仅可能无法获得法律支持，还可能因触犯法律而面临刑事责任。
   • 索要精神损失费应基于合理的诉求和证据，避免漫天要价或无理取闹。否则，在法律层面可能得不到支持，甚至可能被视为敲诈勒索行为。

综上所述，跟小三要精神损失费在法律上存在一定的难度和限制。在大多数情况下，更建议无过错方通过向过错方主张离婚损害赔偿的方式来维护自己的权益。如果您有进一步的法律问题或需要具体的法律建议，请直接向我咨询。