针对您提出的“网贷欠了8000多逾期3年利息涨到了13000怎么弄”的问题，以下是我的专业分析：

1. 明确债务情况：

   • 首先，您需要确认网贷合同的具体条款，包括借款本金、利率、逾期利率、还款方式等，以确保对债务有全面的了解。
   • 核实逾期3年期间产生的利息是否符合合同约定及法律规定，避免不当利息的累积。

2. 与网贷平台协商：

   • 鉴于利息已经显著增长，建议您主动与网贷平台联系，说明您的还款意愿和当前的经济状况。
   • 尝试与平台协商一个更为合理的还款计划，如延长还款期限、减免部分利息或滞纳金等，以减轻您的还款压力。

3. 评估法律途径：

   • 如果您认为网贷平台存在不当收费或利息计算错误的情况，可以保留相关证据，并考虑通过法律途径维护自己的权益。
   • 在此过程中，您可以咨询我（作为您的律师）以获取更具体的法律建议和支持。

4. 制定并执行还款计划：

   • 一旦与网贷平台达成协议，务必严格按照新的还款计划执行，以避免进一步的逾期和利息累积。
   • 如果可能，尽量提前还款以减少利息支出。

5. 关注个人信用记录：

   • 逾期还款会对您的个人信用记录造成负面影响。因此，在解决债务问题的同时，也应关注并努力改善您的信用状况。

综上所述，面对网贷逾期问题，您需要明确债务情况、与网贷平台协商、评估法律途径、制定并执行还款计划，并关注个人信用记录。如有任何法律疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。