核心结论：网贷逾期一天利息涨7千多，该利息金额极不合理，可能涉及违法违规情形，你可以通过与网贷平台协商、向监管部门投诉、通过法律途径解决等方式来维护自身合法权益。以下是具体分析：

利息合理性判断

1. 法律规定上限：根据相关法律规定，民间借贷利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。目前一年期LPR通常在3% - 4%左右，四倍也就在12% - 16%这个区间（具体以最新LPR为准）。网贷平台虽不完全等同于民间借贷，但过高的利息也会受到严格监管和限制。逾期一天利息就涨7千多，若本金不是特别巨大，这样的利息标准远远超出了合理范围，很可能属于高利贷性质，是不受法律保护的。
2. 合同条款审查：查看你与网贷平台签订的借款合同，确认合同中关于逾期利息的约定条款。如果合同中约定的逾期利息计算方式本身就违反了法律法规的强制性规定，那么该条款是无效的，你无需按照此不合理的高额利息来履行还款义务。

应对措施

1. 与网贷平台协商
   • 主动沟通：第一时间与网贷平台取得联系，向其说明逾期的原因，如因突发疾病、意外事故等不可抗力或特殊困难导致暂时无法按时还款，表达你愿意还款的诚意。
   • 提出合理诉求：要求网贷平台按照合法合理的利率标准重新计算逾期利息，或者给予一定的宽限期来偿还逾期款项。在协商过程中，要注意保留好沟通记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续需要。
2. 向监管部门投诉
   • 确定投诉渠道：可以向当地的金融监管部门，如银保监会、地方金融监管局等进行投诉。也可以通过一些正规的金融消费者投诉平台，如中国互联网金融协会的举报平台等，反映网贷平台的不合理收费情况。
   • 提供详细证据：在投诉时，要提供详细的证据材料，包括借款合同、还款记录、与网贷平台的沟通记录等，以便监管部门能够全面了解情况，对网贷平台的违规行为进行调查和处理。
3. 通过法律途径解决
   • 咨询律师：如果你对法律程序不太了解，或者与网贷平台的协商、投诉没有取得理想的效果，可以向我进一步咨询。我会根据你的具体情况，为你制定合适的法律策略。
   • 提起诉讼或申请仲裁：如果网贷平台坚持要求你支付不合理的高额逾期利息，你可以向法院提起诉讼，要求法院确认该利息条款无效，并按照合法利率重新计算利息。如果借款合同中约定了仲裁条款，也可以向约定的仲裁机构申请仲裁。在诉讼或仲裁过程中，要积极配合律师，提供相关证据，维护自己的合法权益。