遇到实习三个月拖欠工资的情况，你可以采取以下步骤来维护自己的权益：

结论前置

你可以通过明确法律关系、尝试协商解决、向劳动监察部门投诉、申请仲裁或提起诉讼等途径来追讨被拖欠的工资。

具体步骤

1. 明确法律关系：

   • 首先，你需要确定自己与实习单位之间的法律关系。如果构成劳动关系（如签了劳动合同），则适用《劳动法》和《劳动合同法》；如果属于劳务关系（如单纯提供劳务获取报酬），则适用《民法典》。不同法律关系，后续维权依据不同。

2. 尝试协商解决：

   • 主动与实习单位沟通，明确提出支付拖欠工资的要求。在协商过程中，务必保留好聊天记录、通话录音等协商证据，这些证据在后续维权中可能会起到关键作用。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，你可以向用人单位所在地区的人力资源和社会保障局劳动监察部门提出投诉，请求其介入处理。他们会责令单位限期支付工资。

4. 申请仲裁或提起诉讼：

   • 若投诉仍未能解决问题，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。但请注意，你需要在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内提出仲裁申请。
   • 如果仲裁裁决不服，或者属于劳务关系而仲裁不适用，你可以直接向人民法院提起诉讼，要求单位支付劳务报酬。

5. 寻求学校帮助（如果适用）：

   • 如果你是通过学校安排的实习，还可以向学校的实习管理部门反映情况，学校可以出面与实习单位进行协调，督促实习单位解决工资拖欠问题。

法律依据

• 《劳动争议调解仲裁法》第五条：发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
• 《劳动合同法》第八条：用人单位招用劳动者时，应当如实告知劳动者工作内容、工作条件、工作地点、职业危害、安全生产状况、劳动报酬，以及劳动者要求了解的其他情况。

温馨提示

在维权过程中，请务必保持冷静和理性，遵循法律程序进行。同时，也要注重保护自己的个人信息安全和隐私。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。