如果怀孕期间单位要求你辞工，你可以按照以下步骤来处理这个问题：

一、明确法律权益

首先，你需要明确自己的法律权益。根据《劳动法》、《劳动合同法》以及《女职工劳动保护特别规定》，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动（聘用）合同。这些法律规定为孕期女职工提供了明确的法律保护。

二、与公司沟通协商

1. 表明立场：与上级领导或人力资源部门进行坦诚沟通，明确表示自己希望继续留在公司工作的意愿，并强调虽然怀孕，但有能力在保证健康的前提下正常履行工作职责。
2. 了解意图：询问公司要求辞职的具体原因，如果是因为对孕妇工作能力的误解或担心影响团队效率，你可以提供相关证据或承诺来消除这些顾虑，比如展示过往的工作成果，或者提出孕期工作方式的调整方案。

三、收集并保留证据

在沟通过程中，你需要保留所有与公司沟通的记录，包括邮件、短信、微信等书面形式的要求，以及可能的录音证据（在合法的前提下）。这些证据在后续的处理过程中将起到非常重要的作用。

四、寻求外部帮助

如果与公司沟通无果，你可以考虑向以下机构寻求帮助：

1. 劳动监察部门：向当地劳动监察部门投诉，提供详细的证据和情况说明，他们会依法对公司进行调查处理。
2. 劳动仲裁机构：如果投诉未能解决问题，你可以向劳动仲裁机构申请仲裁，主张自己的合法权益。在申请仲裁时，你需要提供充分的证据来支持自己的主张。
3. 专业法律援助：在整个过程中，你也可以考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益，获取针对性的法律建议和支持。

五、合理规划工作与生活

同时，你也需要合理规划自己的工作和生活。与公司协商调整工作强度或工作时间，确保孕期的健康和安全。此外，提前规划生活方面也是必要的，如合理安排经济支出、做好孕期保健等。

六、保持冷静与理智

最后，面对公司的不合理要求时，尽量保持冷静和理智。通过合法途径来维护自己的权益，避免因为情绪激动而做出冲动的决定。

综上所述，如果怀孕期间单位要求你辞工，你应该明确自己的法律权益，采取适当的沟通、保留证据和寻求外部帮助等措施来维护自己的合法权益。在整个过程中保持冷静和理智是非常重要的。