如果法院判决的抚养费没有支付能力，你可以采取以下措施：

1. 与直接抚养方协商：

   • 首先，你可以尝试与直接抚养孩子的一方进行友好协商，说明你的经济困境，并请求调整支付方式或期限。比如，你可以提出延期支付、分期支付或减少支付数额等建议。
   • 如果双方能够达成协议，最好将协议内容书面化，并签字确认，以确保双方的权益得到保障。

2. 向法院申请变更抚养费数额或宽限期：

   • 如果协商不成，你可以向法院提交书面申请，详细阐述你无力支付抚养费的具体原因，如失业、重大疾病等导致收入锐减或支出剧增的情况。
   • 法院会综合考量你的收入、财产状况以及孩子的实际生活需求等因素，作出合理裁决，可能会调整抚养费数额或给予你一定的宽限期。

3. 提供证明材料佐证：

   • 在申请变更抚养费数额或宽限期时，你需要提供相关的证明材料来佐证你的经济困境。比如，你可以提供收入证明、医疗证明、失业证明等。
   • 这些证明材料有助于法院更全面地了解你的实际情况，并作出更公正的裁决。

4. 面对可能的法律后果：

   • 如果你有能力支付抚养费却拒不支付，对方有权向法院申请强制执行。法院有权采取查询、冻结、划拨你的银行存款，查封、扣押、拍卖你的财产等措施来强制执行。
   • 情节严重的，你还可能面临罚款、拘留等处罚，甚至会被追究拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。

因此，如果你确实没有能力支付法院判决的抚养费，一定要及时与直接抚养方协商，并向法院申请变更抚养费数额或宽限期。同时，你也要积极面对可能的法律后果，并尽力履行你的抚养义务。