关于“父母在很小时候族谱上把自己过继了，部分人能要求删除吗”的问题，结论是可以尝试要求删除，但具体能否删除需考虑多种因素。下面我将从法律角度和实际操作层面为您详细解答：

1. 法律角度：

   • 过继的法律性质：过继在中国传统文化中较为常见，但在现代法律体系中，其并不具有严格的法律效力。族谱上的过继记录更多体现的是家族内部的约定或习俗，而非法律上的权利义务关系。
   • 个人权益：每个人都有权维护自己的个人信息和隐私。如果族谱上的过继记录对您产生了不良影响或侵犯了您的个人隐私，您有权要求家族或相关机构进行更正或删除。
   • 法律途径：如果无法通过协商解决，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。例如，向当地人民法院提起民事诉讼，要求停止侵害并赔偿损失（如果适用）。

2. 实际操作层面：

   • 与家族沟通：首先，建议您与家族成员进行沟通，解释您的立场和诉求。如果家族成员能够理解并支持您的决定，那么问题可能很容易解决。
   • 寻求第三方协助：如果家族沟通无果，您可以考虑寻求第三方机构（如村民委员会、居民委员会或家族协会等）的协助，以便更好地协调各方利益。
   • 正式书面请求：如果上述方法均无效，您可以向家族或相关机构提交正式的书面请求，要求删除族谱上的过继记录。在请求中，您可以明确说明您的诉求和理由，并附上相关证据（如有）。

综上所述，虽然族谱上的过继记录并不具有严格的法律效力，但如果您认为其侵犯了您的个人隐私或产生了不良影响，您有权要求删除。在实际操作中，建议您首先与家族成员进行沟通，并寻求第三方协助。如果问题无法得到解决，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。