公司分立后承担了连带责任，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确的是，根据《公司法》和《民法典》的相关规定，公司分立前的债务，除非在分立前与债权人就债务清偿达成了书面协议另有约定，否则分立后的公司应当对公司分立前的债务承担连带责任。

针对这一情况，您可以考虑以下几个方面的应对措施：

1. 核查分立协议：

   • 首先，回顾和核查公司分立时的协议，特别是关于债务承担的部分。如果协议中有明确的债务分配方案，且该方案已经得到了债权人的同意，那么可以按照协议来履行债务。

2. 与债权人沟通：

   • 如果分立协议中没有明确的债务承担方案，或者债权人并未同意该方案，那么建议尽快与债权人进行沟通，寻求双方都能接受的解决方案。可以尝试通过协商，达成新的债务清偿协议，以减轻或免除连带责任。

3. 法律途径解决：

   • 如果与债权人的沟通无法达成一致，或者债务问题较为复杂，那么建议通过法律途径来解决。可以寻求法院的帮助，通过诉讼或仲裁等方式来明确债务承担的责任，并依法履行相应的义务。

4. 内部责任划分：

   • 对于分立后的公司而言，还需要关注内部责任划分的问题。如果多个公司共同承担了连带责任，那么应该根据各自的分立协议、出资比例等因素来合理划分责任，确保公平合理。

5. 风险防范与合规：

   • 最后，对于公司而言，还需要加强风险防范和合规管理。在未来的经营过程中，要严格遵守相关法律法规，规范公司行为，避免再次出现类似的债务问题。

总之，公司分立后承担了连带责任是一个需要谨慎处理的问题。建议您从核查分立协议、与债权人沟通、法律途径解决、内部责任划分以及风险防范与合规等多个方面入手，全面应对这一问题。如果您在具体操作过程中遇到任何法律疑问或困难，都可以随时向我咨询。