若被关进精神病院，要证明自己不是精神病，需通过法律途径和医疗程序来维护自身权益。以下是详细的分析和建议：

一. 保持冷静，配合初步评估

• 在被关进精神病院初期，保持冷静至关重要。不要抗拒医生的初步评估和问诊，因为抗拒可能会被视为精神异常的表现。
• 如实向医生陈述自己的情况和感受，包括自己认为不是精神病的原因和证据。

二. 了解并依据《精神卫生法》

• 我国《精神卫生法》规定了精神疾病的诊断标准和程序，确保诊断的公开透明和合法合规。
• 若认为自身被误诊，可以依据《精神卫生法》的相关规定，要求医院提供详细的诊断报告和依据，并有权申请复核或鉴定。

三. 申请复核或鉴定

• 如对医院的诊断结果有异议，可以向医院提出复核申请，或者向当地卫生健康行政部门投诉，要求组织专家进行鉴定。
• 复核或鉴定过程中，可以邀请家属或信任的人陪同，以提供支持和见证。

四. 寻求法律援助

• 若认为自身权益受到侵害，如被非法关押或误诊，可以寻求法律援助，通过法律途径维护自身权益。
• 可以联系律师，了解相关法律规定和维权途径，并准备必要的证据材料。

五. 满足出院标准

• 在配合治疗的过程中，努力展现自己的正常状态和精神状态。
• 当满足出院标准时，如不存在明显的自残或伤害他人倾向、服药后不会严重影响生活、自知力恢复等，医院应依法允许出院。

我建议：在面对这种情况时，保持冷静和理智至关重要。通过了解法律规定、配合医疗程序、申请复核或鉴定以及寻求法律援助等途径，可以有效地维护自己的权益。同时，也要努力展现自己的正常状态和精神状态，以便尽快满足出院标准。如有进一步需要，您可以继续咨询我。