如果被非法关入精神病院，你可以通过以下法律途径进行求助：

1. 立即联系家人或朋友：

   • 首先，尝试通过各种方式联系你的家人或朋友，让他们了解你的情况，并帮助你寻求法律救助。

2. 向精神病院内部投诉：

   • 如果可能，向精神病院的管理部门或负责人提出投诉，表明你被非法关押，并要求他们立即释放你或允许你与外界联系。

3. 寻求法律援助机构的帮助：

   • 如果你无法直接联系到家人或朋友，或者他们无法提供有效的帮助，你可以尝试联系当地的法律援助机构或公益组织，如法律援助中心、人权保护组织等，请求他们提供法律援助和救助。

4. 报警或向检察机关举报：

   • 如果上述途径都无法解决问题，你可以考虑报警，向警方说明你被非法关押的情况，并要求他们进行调查和处理。同时，你也可以向检察机关举报精神病院或相关责任人的违法行为。

5. 提起民事诉讼或行政诉讼：

   • 如果你的合法权益受到严重侵害，你还可以考虑提起民事诉讼或行政诉讼，要求精神病院或相关责任人承担法律责任，并赔偿你的损失。

在采取上述法律途径时，建议你尽可能保留相关证据，如被非法关押的证明、与精神病院沟通的记录等，以便在后续的法律程序中作为证据使用。同时，你也可以直接向我咨询具体的法律问题和应对策略，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。