若您被人非法关入精神病院，想要通过法律途径维护自己的权益，可以按照以下步骤进行打官司：
一、明确法律关系与权益
非法拘禁与人格权侵害：
- 非法将您关入精神病院，可能构成非法拘禁罪，侵犯了您的人身自由权。
- 同时，这种行为也严重侵害了您的人格尊严，您可以主张人格权受到侵害。
精神损害赔偿：
- 因非法拘禁和人格权侵害，您可能遭受了精神痛苦，有权要求精神损害赔偿。
二、收集证据
证明非法拘禁的证据：
- 收集能够证明您被非法关入精神病院的证据，如监控录像、证人证言、医院记录等。
- 特别注意收集能够证明您在被关期间没有精神病症状或不需要住院治疗的证据。
证明精神损害的证据：
- 收集能够证明您因非法拘禁而遭受精神痛苦的证据，如心理咨询记录、医疗证明、亲友证言等。
三、选择诉讼策略
刑事诉讼：
- 如果非法拘禁行为情节严重，构成犯罪，您可以向公安机关报案，要求追究相关人员的刑事责任。
- 在刑事诉讼过程中，您可以作为被害人参与诉讼，提出附带民事诉讼，要求赔偿精神损失等。
民事诉讼：
- 如果刑事诉讼无法满足您的全部诉求，或者您更倾向于通过民事途径解决纠纷，您可以单独提起民事诉讼。
- 在民事诉讼中，您可以主张非法拘禁和人格权侵害，要求赔偿精神损失、医疗费用等。
四、具体诉讼步骤
撰写起诉状：
- 明确被告信息、诉讼请求、事实和理由等。
- 诉讼请求应包括要求确认非法拘禁行为违法、赔偿精神损失等。
提交证据：
- 将收集到的证据整理成册，作为起诉状的附件提交给法院。
- 证据应真实、合法、有效，能够支持您的诉讼请求。
参与庭审：
- 在庭审过程中，积极陈述事实、提供证据、进行辩论。
- 尊重法庭秩序，遵守诉讼程序。
等待判决与执行：
- 庭审结束后，等待法院作出判决。
- 如果判决支持您的诉讼请求，被告未履行判决义务的，您可以向法院申请强制执行。
五、注意事项与建议
及时咨询律师：
- 在整个诉讼过程中，建议您及时咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和指导。
- 律师可以帮助您分析案情、制定诉讼策略、撰写法律文书等。
保持冷静与理性：
- 面对非法拘禁和人格权侵害，保持冷静与理性至关重要。
- 不要采取过激行为或报复行为，以免加重自己的法律责任。
关注诉讼时效：
- 注意诉讼时效的规定，确保在法定期限内提起诉讼。
- 一般来说，民事诉讼的诉讼时效为三年，从知道或应当知道权利受到侵害之日起计算。
最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义的武器。如果您遭遇了非法拘禁和人格权侵害，不要害怕、不要退缩，勇敢地拿起法律武器维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。