劳动仲裁答辩应围绕争议焦点，清晰阐述事实与法律依据。以下是具体建议：

一. 明确答辩目的与结构

• 答辩的目的是回应公司在起诉中提出的指控，阐述你的立场与观点，并依据法律进行反驳。
• 答辩书应包含标题、当事人信息、答辩事实与理由、法律依据、请求事项等部分。

二. 详细阐述答辩事实与理由

1. 回应公司指控：针对公司起诉状中的每一项指控，逐一进行回应，明确承认或否认，并阐述具体理由。

   • 例如，若公司指控你违反公司规定，你应详细说明该规定是否存在、是否合法、你是否确实违反以及违反的具体情况等。

2. 阐述个人立场：基于劳动仲裁的裁决结果，阐述你的立场与观点，强调裁决的公正性与合法性。

   • 例如，你可以指出劳动仲裁委员会已经对你的权益进行了公正裁决，公司的起诉是无理取闹或缺乏法律依据的。

3. 提供证据支持：为支持你的答辩，应提供相关证据，如劳动仲裁裁决书、劳动合同、工资单、工作记录等。

   • 证据应真实、合法、有效，并能够证明你的主张。

三. 依据法律进行反驳

• 引用相关法律法规，如《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》等，对公司的指控进行法律层面的反驳。
• 例如，你可以指出公司的某些行为违反了《劳动法》的相关规定，因此其起诉请求不应得到支持。

四. 明确请求事项

• 在答辩书的结尾部分，应明确你的请求事项，即希望法院如何判决。
• 例如，你可以请求法院驳回公司的起诉，维持劳动仲裁委员会的裁决结果。

五. 注意事项

• 答辩书应使用正式、规范的语言，避免使用口语化或情绪化的表达。
• 答辩书应按时提交给法院，并确保内容的真实性与准确性。
• 如有必要，可以寻求专业律师的帮助，对答辩书进行审查与修改。

我建议你在撰写答辩书时，务必保持冷静与理性，客观陈述事实与法律依据。同时，也可以考虑咨询专业律师，以确保答辩书的合法性与有效性。如有进一步需要，您可以继续咨询我。