针对你提到的信用卡逾期问题，以及还款后出现的利息和罚款金情况，这里是一些详细的分析和建议：
信用卡逾期后的利息计算：
- 信用卡逾期后，银行通常会根据逾期的时间和金额计算利息。这种利息是按照一定的利率计算的，并且会随着逾期时间的增加而累积。
- 如果你在逾期初期没有偿还欠款，那么利息会不断累积，这可能就是你提到的“还了一次涨利息”的情况。
罚款金（或称为滞纳金、违约金）：
- 除了利息外，银行还可能对逾期未还的款项收取罚款金或滞纳金。这是银行为了惩罚逾期未还款的行为，并作为对借款人的一种经济压力手段。
- 罚款金的金额通常根据逾期的金额和时间来确定，也可能随着逾期时间的延长而增加。
应对建议：
- 及时沟通：首先，建议你及时与银行或信用卡发行方进行沟通，了解具体的逾期情况、利息计算和罚款金的标准。
- 查看合同条款：仔细回顾你的信用卡合同或相关协议，了解其中关于逾期、利息和罚款金的具体条款。
- 制定还款计划：如果可能，制定一个详细的还款计划，并尽量按照计划进行还款，以减少额外的利息和罚款金累积。
- 考虑法律咨询：如果你发现自己无法处理这些复杂的财务问题，或者认为银行的处理方式存在不合理之处，可以考虑寻求专业的法律咨询。
我是xxx律师，擅长处理包括金融法律在内的多个法律领域的问题。如果你有任何关于信用卡逾期、利息计算、罚款金或其他相关法律问题的疑问，都可以直接向我咨询。