结论：面对信用卡逾期后本金分期偿还但利息仍在上涨的情况，你可以通过与银行积极沟通协商、了解相关法律法规、制定并执行还款计划以及寻求专业帮助等多方面措施来应对。
一、与银行积极沟通协商
及时联系银行：
- 主动联系发卡银行，详细说明你当前的财务状况和无法按时偿还高额利息的具体原因，如失业、疾病等不可抗力因素。
- 表达你强烈的还款意愿，并说明你并非恶意逾期，而是由于特殊情况导致的暂时困难。
提出调整请求：
- 根据你的实际情况，向银行申请降低分期利息、延长还款期限或重新制定分期计划。
- 银行可能会综合考虑你的个人情况和信用记录，提供个性化的还款方案，如停息挂账等。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议，个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。
保留沟通证据：
- 在协商过程中，务必保留好所有的沟通记录，包括电话录音、聊天记录等，以备日后可能出现的纠纷。
二、了解相关法律法规
仔细查阅合同：
- 详细阅读信用卡领用合约、分期还款协议等文件，确保你清楚了解关于利息、收费标准及逾期处理的各项条款。
学习相关法律：
- 深入学习《商业银行信用卡业务监督管理办法》等相关法律法规，明确你的合法权益和银行的义务。
- 在特殊情况下，法律支持你与银行平等协商，达成个性化分期还款协议。
三、制定并执行还款计划
合理规划：
- 根据你的经济状况，制定合理的还款计划，确保每月能够按时足额还款。
- 列出每月固定收入，扣除必要支出后，确定每月能用于还款的金额。
增加收入与节约开支：
- 通过兼职、出售闲置物品等方式增加额外收入，同时减少不必要的消费，将更多资金用于偿还信用卡债务。
避免再次逾期：
- 严格预算管理，制定并严格遵守预算计划，控制开支，确保不再产生新的逾期。
- 持续优化个人财务状况，提高收入水平，增强还款能力。
四、寻求专业帮助
专业咨询：
- 如果你在与银行协商过程中遇到困难，或者对相关法律法规有疑问，可以向我咨询，我可以提供更具体的还款建议和法律保护措施。
监管投诉：
- 如果与银行协商无果，你可以向银保监会、消费者协会等监管机构投诉，请求他们介入调解，确保你的个人权益不受侵害。
五、可能的法律后果及应对
- 银行起诉：若协商未果，银行可能会提起诉讼。此时，你应保持冷静，积极应诉。在法庭上，你可以基于个人实际情况和法律规定，争取与银行达成和解。法院也会综合考虑各方面因素作出公正判决。
- 信用记录受损：逾期还款会导致你的信用记录受损，影响你未来获得信贷的能力。因此，在解决当前危机后，你应重视个人财务管理，努力改善信用状况。
示例说明：假设你因失业导致信用卡逾期，且利息不断上涨。你可以主动联系银行，说明失业情况，并提供失业证明等相关材料。然后，向银行申请降低利息或延长还款期限。如果银行同意，你可以根据新的还款计划按时还款；如果银行不同意，你可以考虑向监管机构投诉或寻求法律帮助。
总结与建议：面对信用卡逾期后本金分期偿还但利息仍在上涨的情况，关键在于积极与银行沟通协商、了解并运用相关法律法规保护自身权益、制定并执行有效的还款计划。同时，你也可以考虑寻求专业帮助以确保个人信用的逐步恢复和财务健康的长期稳定。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。