针对你提出的“单位下放待遇降低怎么办”的问题，首先我们要明确，这通常涉及到劳动法中关于员工权益保护的相关规定。以下是我根据你的情况给出的一些建议：
明确待遇降低的具体原因：
- 首先，你需要了解单位下放及待遇降低的具体原因，是否是因为企业经营不善、结构调整，还是其他合理或不合理的原因。这将有助于你后续采取合适的应对措施。
查阅劳动合同和公司规章制度：
- 仔细查阅你的劳动合同和公司相关的规章制度，看是否有关于待遇调整、岗位变动等条款的明确规定。如果单位的行为违反了劳动合同或公司规定，你可以据此提出异议。
与单位进行沟通协商：
- 在了解原因后，建议与单位的人力资源部门或相关领导进行沟通，表达你的关切和诉求，尝试协商一个双方都能接受的解决方案。
考虑法律途径：
- 如果与单位的沟通没有结果，或者你认为单位的做法严重侵害了你的合法权益，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁，甚至提起诉讼。
保留证据，备查备用：
- 在整个过程中，务必保留好所有与待遇降低相关的证据，如工资单、劳动合同、公司规章制度、沟通记录等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
综上所述，面对单位下放待遇降低的情况，你需要先了解原因，再查阅劳动合同和公司规定，然后尝试与单位沟通协商。如果协商无果，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。同时，务必保留好所有相关证据，以备不时之需。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。