《刑法》第六十七条规定的是自首和坦白制度。具体内容如下：

1. 自首的规定：

   • 犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
   • 被采取强制措施的犯罪嫌疑人、被告人和正在服刑的罪犯，如实供述司法机关还未掌握的本人其他罪行的，以自首论。

2. 坦白的规定：

   • 犯罪嫌疑人虽不具有前两款规定的自首情节，但是如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

生活实例：假设某人犯罪后，主动到公安机关投案，并如实供述了自己的罪行，那么他就构成了自首，根据《刑法》第六十七条的规定，他可以从轻或者减轻处罚。如果他是被公安机关抓获后，才如实供述了自己的罪行，并且没有自首情节，但他如实供述的行为避免了特别严重后果的发生，那么他也可以根据这一条款获得减轻处罚。

总结：《刑法》第六十七条通过规定自首和坦白制度，鼓励犯罪分子主动投案或如实供述罪行，以便更好地配合司法机关的调查和审判工作，同时也为犯罪分子提供了从轻或减轻处罚的机会。如有进一步需要，您可以继续咨询我。