借3000还4000在10天内，这样的借贷行为是不合法的。下面我来详细解释：

1. 利息过高，超出法定范围：

   • 根据相关法律规定，民间借贷的利率不得超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍。借3000元在10天内还4000元，显然利息过高，远远超出了这一法定范围。

2. 可能构成高利贷或诈骗：

   • 如此高的利息可能构成高利贷，甚至在某些情况下可能被视为诈骗行为。这不仅违反了法律法规，也损害了借款人的合法权益。

3. 法律建议：

   • 如果你已经陷入了这样的借贷纠纷，建议尽快与对方协商，只偿还本金及合法利息部分。
   • 如果对方不同意，或者存在威胁、恐吓等行为，可以及时向公安机关报案，并保留好相关证据，如借条、转账记录等。
   • 必要时，可以寻求法律途径解决纠纷，向法院提起诉讼，维护自己的合法权益。

综上所述，借3000还4000在10天内是不合法的借贷行为。如果你面临这样的情况，请务必谨慎处理，并寻求专业法律帮助。