这样的借贷方式是不合法的。具体来说：

1. 利息计算与高利贷：

   • 你借款5000元，但实际到手只有3500元，而七天后需要还款5000元。这意味着，在短短七天内，你需要支付1500元的利息或费用。
   • 根据相关法律规定，如果利息过高，可能构成高利贷，而高利贷是不受法律保护的。虽然具体是否构成高利贷需要看具体的利息计算方式和年利率是否超过了法定上限，但这种情况下的利息显然是非常高的。

2. 合法权益：

   • 作为借款人，你有权了解并同意借贷合同中的所有条款，包括利息、费用等。如果合同中存在不合理的条款，如过高的利息或隐藏费用，你有权拒绝接受。
   • 如果已经签订了这样的合同，并且认为合同中的条款不公平或违法，你可以考虑寻求法律援助，以维护自己的合法权益。

3. 建议：

   • 如果你已经陷入了这样的借贷困境，建议尽快与借款人协商，尝试达成一个更合理的还款计划。
   • 如果无法协商或协商无果，可以考虑向相关部门投诉或寻求法律援助，以保护自己免受不公平借贷的侵害。
   • 同时，也要提醒自己，在未来的借贷活动中要更加谨慎，仔细阅读合同条款，确保自己的权益得到保障。

总之，这样的借贷方式显然是不合理的，也不符合法律规定。作为借款人，你有权了解自己的合法权益，并寻求法律援助以维护自己的利益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。