老板先涨工资后又降工资，劳动者可以根据具体情况选择应对方式，如果认为降薪违反法律规定或劳动合同约定，可以依法维权。下面我分情况详细分析：

一. 如果降薪是双方协商一致的

• 这种情况下，降薪是合法的，劳动者需要遵守新的工资约定。
• 法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。

二. 如果降薪未经双方协商一致，且违反了劳动合同约定或法律规定

1. 劳动者可以提出异议：与用人单位沟通，表达自己对降薪的不满和理由。
2. 若沟通无果，劳动者可以解除劳动合同并要求经济补偿：因为用人单位未及时足额支付劳动报酬，劳动者有权解除合同并要求经济补偿。

• 法律依据：《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同。《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。

1. 劳动者还可以向劳动行政部门投诉：由劳动行政部门责令用人单位支付劳动者的工资报酬、经济补偿，并可以责令支付赔偿金。

• 法律依据：《中华人民共和国劳动法》第九十一条，用人单位克扣或者无故拖欠劳动者工资的，由劳动行政部门责令支付劳动者的工资报酬、经济补偿，并可以责令支付赔偿金。

我建议，在遭遇降薪时，劳动者应首先确认降薪的合法性，如果认为降薪不合法或不合理，应及时采取法律手段维护自己的权益。同时，也要注意保留好相关证据，如劳动合同、工资单、降薪通知等，以便在维权时使用。如有进一步需要，您可以继续咨询我。