起诉离婚到法庭可以把被告对您的伤害说出来。在法庭上，您可以自由陈述与离婚案件相关的事实和理由，包括被告对您的伤害。但请注意，您的陈述需要基于事实，并尽可能提供相关的证据来支持。

一. 法庭陈述的重要性

在法庭上，您的陈述是法官了解案件事实、判断夫妻感情是否破裂的重要依据。因此，清晰、有条理地陈述您的观点和诉求至关重要。

二. 如何陈述被告对您的伤害

1. 明确陈述事实：在法庭上，您可以详细陈述被告对您的伤害事实，包括时间、地点、具体行为等。这些事实应尽可能具体、客观，避免使用模糊或情绪化的语言。

2. 提供证据支持：为了增强陈述的可信度，您应尽可能提供相关的证据来支持您的事实陈述。这些证据可以包括聊天记录、照片、视频、证人证言等。

3. 保持冷静客观：在陈述过程中，保持冷静和客观的态度非常重要。避免使用攻击性或情绪化的言辞，以免给法官留下不良印象。

三. 法庭对陈述的处理

1. 法庭记录：您的陈述将被法庭记录在案，并成为法官判决的重要依据。因此，请务必认真对待您的陈述。

2. 证据审查：法庭将对您提供的证据进行审查，以判断其真实性、关联性和合法性。因此，请确保您提供的证据符合法律要求。

四. 我的建议

在起诉离婚时，我建议您提前准备好相关的证据和陈述材料，并在法庭上清晰、有条理地陈述您的观点和诉求。同时，您也可以寻求专业律师的帮助，以更好地维护您的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。