健身房会员卡及私教课程一次没有去使用，通常情况下是可以申请退款的，但具体能否退款以及退款金额，确实需要根据合同条款、健身房的具体规定以及您的实际情况来综合判断。以下是一些详细的分析和建议：
法律依据与合同条款
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，如果您因个人原因无法继续使用健身服务，有权提出解除合同并请求退还剩余费用，特别是当健身房未按照约定提供服务时。
合同条款：
- 退款政策通常会在您办卡时签订的合同中明确。因此，首先需要仔细查阅合同，了解退款条件、流程及时限。
- 如果合同中存在不公平的条款，如“开卡后不可退款”，这样的条款可能因违反公平原则而被认定为无效。
退款可能性分析
未开卡情况：
- 如果您的健身卡尚未开卡使用，且合同中没有明确禁止未开卡退款，您有权要求全额退款。
已开卡但未使用情况：
- 即使健身卡已经开卡，但如果您一次都未使用过，并且能够提供合理的个人原因（如工作变动、身体不适等），仍有可能与健身房协商退款。
- 退款金额可能会扣除一定比例的手续费，具体比例需与健身房协商。
健身房违约情况：
- 如果健身房存在违约行为，如服务质量严重下降、擅自变更经营场所等，您不仅有权要求退款，还可以主张相应的赔偿。
退款流程与建议
与健身房协商：
- 首先，建议与健身房进行友好协商，明确表达您的退款意愿和理由。
- 在协商过程中，可以引用相关法律法规和合同条款来支持您的诉求。
提交书面申请：
- 如果协商无果，可以向健身房提交书面的退款申请，详细阐述退款原因和请求。
寻求第三方调解：
- 若健身房拒绝退款或双方无法达成一致，可以向当地的消费者协会投诉，或寻求其他第三方调解机构的帮助。
法律途径：
- 在必要时，可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼。
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好所有相关证据，包括合同、付款凭证、沟通记录等，以便在需要时维护自己的合法权益。
综上所述，虽然具体退款情况需要根据多种因素来判断，但您作为消费者有权依法维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。