做了虚假陈述，需要承担相应的法律责任，具体责任取决于虚假陈述的具体情形及造成的后果。以下是对此问题的详细分析：

一. 虚假陈述的法律责任

1. 如果虚假陈述涉及证券交易内幕信息：

   • 根据《中华人民共和国证券法》第一百九十一条，证券交易内幕信息的知情人或者非法获取内幕信息的人，若违反规定从事内幕交易，将面临责令处理非法持有的证券、没收违法所得，并处以罚款的处罚。罚款数额根据违法所得的情况而定，最高可达违法所得十倍的罚款。
   • 若没有违法所得或违法所得不足五十万元，罚款将在五十万元至五百万元之间。
   • 对于单位从事内幕交易，还将对直接负责的主管人员和其他直接责任人员给予警告，并处以罚款。

2. 如果虚假陈述构成诈骗罪：

   • 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，虽然虚假陈述本身不直接构成诈骗罪，但如果以捏造的事实提起民事诉讼，妨害司法秩序或严重侵害他人合法权益，可能构成虚假诉讼罪，将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚。
   • 若情节严重，将处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
   • 如果虚假陈述导致非法占有他人财产或逃避合法债务，并构成其他犯罪，将依照处罚较重的规定定罪从重处罚。

二. 应对建议

• 立即停止虚假陈述：一旦发现自己做了虚假陈述，应立即停止，并尽可能采取补救措施，如公开澄清、道歉等，以减轻可能产生的法律后果。
• 主动承担责任：如果虚假陈述已经造成不良后果，应主动承担责任，包括赔偿损失、接受处罚等。
• 寻求法律帮助：如果不确定如何应对虚假陈述的法律后果，建议寻求专业律师的帮助，以获取准确的法律意见和指导。

综上所述，做了虚假陈述后，应明确自己的法律责任，并采取积极的应对措施。如有进一步需要，您可以继续咨询我。