如果被起诉书指控容留卖淫10次，这是一个非常严重的法律问题，需要尽快采取应对措施。以下是我作为律师，根据你的情况给出的一些具体建议：

1. 立即寻求专业法律帮助：

   • 首先，你要尽快联系我这样的专业律师，详细阐述你的情况，以便我能为你提供针对性的法律建议和辩护策略。

2. 了解指控性质和后果：

   • 容留卖淫是刑法规定的犯罪行为，根据次数和情节严重程度，可能面临不同的刑罚。我需要帮你分析起诉书中的具体指控，以及这些指控可能带来的法律后果。

3. 收集证据，准备辩护：

   • 我会指导你收集所有可能有利于你的证据，包括但不限于证人证言、物证、视频监控等。同时，我们会一起探讨可能的辩护策略，如否认指控、提出证据不足、质疑证据合法性等。

4. 保持冷静，积极配合调查：

   • 在整个法律程序中，保持冷静和理智至关重要。同时，你也需要积极配合警方和法院的调查，如实陈述事实，避免提供虚假信息或隐瞒重要情况。

5. 关注程序合法性，保护自身权益：

   • 我会密切关注整个法律程序的合法性，确保你的合法权益不受侵犯。如果发现有任何程序违法或权益受损的情况，我会及时提出并为你争取相应的法律救济。

总之，面对这样的指控，你需要尽快采取行动，寻求专业法律帮助，并积极配合调查。我会尽我所能为你提供全面的法律支持和辩护策略，帮助你度过这个难关。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。