针对您提出的问题“在上班的工厂不是故意的损坏了门，工厂要我赔，我该怎么办？”，我首先给出我的结论：您需要判断损坏门的行为是否属于工作行为，以及赔偿要求是否合理。以下是我的详细分析：

1. 判断行为性质：

   • 如果您在上班期间，因执行工作任务而不小心损坏了门，那么这一行为通常被视为工作行为。在这种情况下，工厂要求您个人赔偿可能并不合理，因为根据劳动法的相关规定，劳动者在执行工作任务时造成的损害，通常由用人单位承担。
   • 如果您并非在执行工作任务时损坏了门，比如是在私人时间或出于私人目的，那么工厂要求您赔偿就更有一定的合理性。但即便如此，赔偿的金额和方式也应当依据实际情况和法律规定来确定。

2. 分析赔偿要求：

   • 工厂要求您赔偿的金额是否过高？是否与门的实际价值相符？如果赔偿金额明显不合理，您有权提出异议。
   • 工厂是否提供了充分的证据来证明损害是由您造成的？如果没有确凿的证据，您也有权拒绝赔偿。

3. 法律建议：

   • 如果工厂坚持要求您赔偿，并且您认为赔偿要求不合理，您可以首先尝试与工厂进行协商，说明您的情况和立场。
   • 如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（比如我）来进一步了解您的权益和可能的法律途径。
   • 在任何情况下，都建议您保留好相关证据，如损坏门的照片、工厂的要求赔偿的书面通知等，以备不时之需。

综上所述，您需要根据实际情况来判断工厂的要求是否合理，并据此作出相应的应对。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。