为了证明您已经提前30天提交了辞职报告，您可以采取以下几个步骤来确保有充分的证据支持：

一、提交辞职报告时要求收条或回执

• 重要性：当您亲自向公司提交辞职报告时，务必要求人事部门或相关负责人出具收条或回执，以证明他们已经收到了您的辞职报告。
• 操作方式：可以简单写一份收条，内容包括收到辞职报告的时间、辞职报告的份数、收件人签字以及公司盖章等。

二、通过电子邮件或挂号信提交

• 电子邮件：如果您是通过电子邮件方式提交的辞职报告，请确保邮件已经成功发送，并且保存好邮件发送记录，包括发送时间、收件人邮箱地址、邮件主题和内容等。
• 挂号信：如果您选择通过邮寄方式提交辞职报告，建议使用挂号信，并保存好寄信凭证，如邮局出具的挂号信收据。这样，在需要时，您可以查询邮件的投递情况。

三、保留辞职报告的副本或复印件

• 重要性：无论您是通过哪种方式提交的辞职报告，都请务必保留一份辞职报告的副本或复印件，以作为您已经提交辞职报告的直接证据。

四、与公司沟通并确认

• 沟通：在提交辞职报告后，您可以与公司人事部门或相关负责人进行沟通，确认他们已经收到并理解了您的辞职意愿。
• 确认：可以要求公司出具一份书面的确认函，明确表明他们已经收到了您的辞职报告，并确认了您的离职时间。

五、了解法律保障

• 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者有权提前三十天通知用人单位解除劳动合同。因此，您的辞职行为是受法律保护的。
• 法律后果：如果公司因为您提前提交辞职报告而采取不当措施，如拒绝办理离职手续或扣发工资等，您可以依法维护自己的权益。

综上所述，通过要求收条或回执、通过电子邮件或挂号信提交、保留辞职报告的副本或复印件、与公司沟通并确认以及了解法律保障等措施，您可以有效地证明自己已经提前30天提交了辞职报告。这样，在离职过程中，您就能更好地保护自己的权益，避免不必要的纠纷。