您提到上牙有一颗咬东西就痛，这听起来像是一个牙齿健康的问题，而非法律咨询。不过，我可以从法律角度给您一些建议，以应对可能因牙齿问题而产生的纠纷。

首先，如果您认为这颗牙齿的问题是由于医疗事故或牙科治疗不当导致的，您可以考虑寻求医疗纠纷方面的法律帮助。这可能涉及到医疗事故责任的认定、赔偿等法律问题。

另外，如果这颗牙齿的疼痛影响了您的正常工作和生活，导致您产生了经济损失，您也可以考虑是否有可能向相关责任方提出侵权损害赔偿的请求。

然而，需要强调的是，这些法律建议都是在假设您的牙齿问题是由于外部原因导致的。在大多数情况下，牙齿疼痛可能是由于个人口腔卫生习惯、牙齿疾病等自身原因造成的，这时一般不会涉及到法律问题。

因此，我建议您首先咨询牙医，了解牙齿疼痛的具体原因和治疗方法。如果牙医的诊断或治疗过程让您感到不满或存在问题，您可以再考虑寻求法律帮助。同时，也请您注意保留好所有与牙齿治疗相关的医疗记录和费用凭证，以备不时之需。

如果您还有其他与法律相关的问题或疑虑，欢迎随时向我提问。