牙齿突然咬到硬物后感到疼痛，这首先是一个医学健康问题，但如果你考虑的是由此可能引发的法律纠纷或侵权责任，比如你在餐厅用餐时咬到了食物中的硬物导致牙齿受损，那么这就涉及到了法律层面。以下是从法律角度为你提供的一些建议：

1. 确定责任方：

   • 如果是在餐厅、酒店等消费场所发生，首先需要确定食物中是否确实存在不应有的硬物，以及该硬物是否导致了你的牙齿损伤。这可能需要通过医疗证明、现场监控、食物样本等证据来支持。
   • 如果是因为产品（如食品、日用品等）存在缺陷导致牙齿受损，那么产品的生产者、销售者可能都需要承担相应的责任。

2. 收集证据：

   • 立即拍照或录像记录现场情况，包括食物、牙齿损伤情况等。
   • 保留好相关消费凭证，如发票、收据等。
   • 如果可能，寻求现场目击者的联系方式，以便后续作为证人。

3. 协商或诉讼：

   • 在确定责任方后，可以尝试与对方进行协商，要求赔偿医疗费、误工费等相关损失。
   • 如果协商不成，可以考虑通过法律途径解决，即向法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的主张，并聘请专业律师为你提供法律援助。

4. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因产品存在缺陷造成他人损害的，生产者应当承担侵权责任。同时，消费者在购买、使用商品时，其合法权益受到损害的，可以向销售者要求赔偿。

从医学健康的角度来看，牙齿咬到硬物后疼痛，你应该立即停止咀嚼，用清水漱口，并尽快就医检查牙齿的损伤情况。如果疼痛持续或加重，一定要及时就医治疗。

如果你在这方面有进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，可以直接向我咨询。