您好，关于社保交了一年是否可以退的问题，这主要取决于具体的情形和满足的条件。一般来说，社保并不是随意可以退的，但在某些特定情况下，确实存在退费的可能性。以下是一些可以退费的具体情形：
重复参保：
- 如果您在相同的时间段内在多地缴纳了社保，即存在重复参保的情况，那么根据规定，您需要选择保留一个参保关系，并终止其他重复的参保关系。在这种情况下，您可以申请退费，退费金额将为您个人账户的余额。
缴费年限不足：
- 如果您到达退休年龄时，职工基本养老保险的累计缴费年限不足15年（未来可能逐步延长至20年），并且您不愿意继续缴纳，那么您可以申请退费。退费金额同样为您个人账户的本金和利息所得。
参保者去世：
- 如果参保者在退休前去世，其继承人可以领取个人账户的全部金额，外加一笔利息。
- 如果参保者在退休后去世，且个人账户中的钱还未领完，则其继承人可以领取个人账户的剩余部分。
出国定居：
- 如果您在达到法定的领取基本养老保险条件前离境定居，并丧失中华人民共和国国籍，您可以在离境时或离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。经确认后，您的个人账户储存额将一次性支付给您。
需要注意的是，退费通常只涉及个人账户部分，单位缴纳的部分进入统筹账户，是不可退的。同时，退费的具体金额和流程可能因地区和政策的不同而有所差异。因此，在决定退费前，建议您先咨询当地的社保机构或相关部门，以获取最准确的信息和指导。
综上所述，社保交了一年是否可以退，主要取决于您是否满足上述特定条件之一。如果不满足这些条件，那么社保一般是不可以退的。希望这些信息能对您有所帮助。