针对您5个月宝宝一夜不停咳嗽的情况，首先请保持冷静，宝宝咳嗽是身体在尝试清除呼吸道中的异物或分泌物，是一种保护机制。但持续咳嗽确实会让宝宝和家长都感到非常不适，以下是一些建议来帮助缓解宝宝的咳嗽症状：

一、观察与评估

1. 观察咳嗽特点：注意咳嗽是否有痰、咳嗽的声音、咳嗽的频率以及是否伴随其他症状（如发热、流涕、呼吸困难等）。
2. 评估精神状态：观察宝宝的精神状态是否良好，是否有食欲不振或烦躁不安等表现。

二、家庭护理

1. 保持室内湿度：使用加湿器或在室内放置水盆，保持空气湿润，有助于缓解咳嗽。
2. 适量喂水：给宝宝适量喂一些温水，可以稀释痰液，缓解咳嗽。
3. 抬高头部：在宝宝睡觉时，可以用枕头将头部稍微抬高，有助于减少咳嗽。
4. 避免烟雾和刺激物：确保宝宝远离烟雾、二手烟和其他可能刺激呼吸道的物质。

三、推拿与食疗

1. 推拿：可以尝试一些简单的推拿手法，如补脾经、清肺经等，但请务必在专业医生的指导下进行。
2. 食疗：对于风寒感冒引起的咳嗽，可以给宝宝喝一些温热的梨水或姜汤，但需注意不要过甜或过咸。

四、就医建议

1. 及时就医：如果宝宝咳嗽持续不减，或者伴随其他症状（如高热、呼吸困难等），应及时就医。
2. 遵医嘱用药：如果宝宝需要药物治疗，请务必遵循医生的指导，不要自行给宝宝用药。特别是止咳糖浆等药物，需明确咳嗽类型后对症选用。

五、预防与调养

1. 增强免疫力：通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的户外活动来增强宝宝的免疫力。
2. 避免交叉感染：在流感季节，尽量避免带宝宝去人群密集的地方，以减少交叉感染的机会。

总之，对于5个月宝宝的咳嗽症状，家长应密切关注并采取适当的家庭护理措施。如果咳嗽持续或加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。希望这些建议能对您有所帮助！